manfaat jus seledri

Tekanan darah sering merupakan akar penyebab stroke, penyakit jantung dan gagal ginjal. Remedi Cina yang teruji untuk kondisi ini adalah jus seledri, bisa dibuat dengan juicer atau blender. Minum 2 sampai 3 gelas isi 230 ml setiap hari selama sebulan dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi atau memulihkan ke tekanan darah normal. Selain itu, seledri juga berkhasiat mencegah gout (asam urat) dan kondisi-kondisi arthritis lainnya. Studi-studi juga menemukan, seledri kaya sejumlah senyawa anti-inflammatory (kemampuan mengurangi peradangan) . Antara lain apigenin, sejenis senyawa COX inhibiting (menghambat enzim cyclooxygenase) yang serupa dengan beberapa obat anti-inflammatory. Dengan minum jus seledri, anda mendapatkan khasiat ini tanpa efek samping.

Khasiat kesehatan seledri

·        Sumber yang kaya sodium dan potasium sehingga jus seledri bisa dijadikan minuman pengganti elektrolit yang baik, cocok bagi pediet dan untuk mengrehidrasi tubuh sesudah berolahraga.

·        Menenangkan dan meredakan stres, menurunkan tekanan darah.

·        Mengandung senyawa coumarin yang dikatakan berkhasiat anti kanker dan dapat membantu migraine.

·        Diuretik alamiah, membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Nilai nutrisi seledri

·        Vitamin. Sumber yang baik dari folic acid dan vitamin A dengan jumlah vitamin C yang lebih sedikit serta vitamin B kompleks.

·        Mineral. Terutama kaya potasium dan sodium, seledri juga mengandung kalsium, karoten, magnesium, phosphorus dan silicon.

 

Share this post :

Poskan Komentar

 
Support : Nurul Hasan
Copyright © 2013. dunia blog - All Rights Reserved
Template Edited by Nurul Hasan Published by Nurul Hasan
Proudly powered by Blogger